Devojke očima nisu mogle da ga pogledaju, a sad je sa 50 kila manje pravi macan (FOTO)

06.07.2016 11:39
Danijel Viler nekada je neprestano jeo i bio je neprimetan za žene. Međutim, otkako je smršao 50 kilograma njegov život se promenio, a on je otkrio na koji način je drastično smanjio kilažu.

Zanimljivo


Danijel VilerPre čudesne transformacije Danijel je imao oko 140 kilograma i spadao je u grupu veoma gojaznih.

Tada je rešio da napravi radikalnu promenu u svom životu i sebi je postavio cilj da u roku od tri godine bude na naslovnici nekog od muških magazina. To je uspeo da uradi godinu dana pre roka.

Ovaj 30-godišnjak je rešio da sada podeli svoju tajnu i prvi njegov savet jeste da budete veoma strpljivi. Njegova transformacija bila je postepen proces, ali prve rezultate možete da primetite već posle mesec dana.

– Smršao sam 50 kilograma za 18 meseci, a da bih izgledao ovako kao danas bile su mi potrebne još dve godine. Tada sam počeo da se bavim bodibildingom. Postoji jedna izreka: „Za četiri nedelje vi ćete primetiti rezultate, za osam nedelja vaši prijatelji će videti rezultate, a za 12 nedelja ceo svet će videti vaše rezultate” – rekao je on.

Za njega nema dileme, dijeta je najbitnija u procesu mršavljenja.

– Vežbanje jeste važno, pomaže da se telo preoblikuje, smanjuje vreme za koje možete da primetite promene i čini vas jačim i spremnijim. Ali za mršavljenje rekao bih da je 80% bitan način ishrane – jasan je Danijel.

Da biste imali trbušnjake od čelika, on daje jedan važan savet: iz ishrane izbacite sve što mislite da vam je nepotrebno.