U tinejdžerskim danima Ebi se borila sa teškim poremećajem u ishrani koji se oteo kontroli nakon što je njenom ocu dijagnostikovan rak, a sada je svoj život potpuno preokrenula.

Većina ljudi misli da će telo svojih snova dobiti ukoliko odu na ekstremnu dijetu i drastično smanje unos kalorija. Međutim, u većini slučajeva se dogodi da izgubljene kilograme nakon prestanka dijete vrate ili čak povećaju zbog toga što se vrate starim prehrambenim navikama.

Upravo zato postoji sad već celi niz fitnes blogera koji žele da spreče ljude u restrikcijskim dijetama. Među njima je i Ebi Polok iz Kanade koja je za nešto manje od pet godina napravila čudo od svog tela i to pravilnom ishranom i vežbanjem.

Ona na svom Instagramu objavljuje fotografije kako bi svima pokazala da je moguće od ravne zadnjice doći do zaobljene, sličnoj onoj kakvu ima Kim Kardašijan (koja inače nije prirodna).

Ebi zapravo nije uvek ovako izgledala. Ova fotka pokazuje razliku između 1000 kalorija dnevno i 1700. Ovo znači da možete da jedete više ukoliko je izbalansirano i ukoliko uključite vežbanje.

Transformacija za dve godine je fascinantna. I kako sama tvrdi, zadnjicu je dobila jer je jela više, jer je vežbala, a grudi joj i nisu značajno porasle već nosi veći grudnjak.

Ebi je priznala da je imala poremećaj u ishrani i da se često izgladnjivala što ju je iscrpljivalo. Potražila je pomoć nutricioniste i ličnog trenera.

Izbegava prerađivanu hranu i priprema sebi obroke unapred kako bi uvek bila spremna. Ovo je primer jednog njenog večernjeg obroka:

- Transformacija ne dolazi tako što ćete naći „savršeni“ trenutak kada da počnete, savršeni plan treniranja ili dijetu. Potrebno je preuzeti inicijativu i učiti kroz svoje greške umesto da odustanete – kaže Ebi.